Bei unserem Fitnesstraining orientieren wir uns am Kickboxen. Das fördert die Ausdauer, Konzentration, Koordination und Beweglichkeit. Wichtig ist, Kickboxen ist ein fairer sportlicher Zweikampf nach strengen Regeln, mit großem Respekt und Rücksicht auf den/die Trainingspartner/in.
Die verschiedenen Techniken für Arme und Beine werden erlernt und trainiert, am Sandsack oder als Partnerübung. Dabei legen wir Wert auf die korrekte Ausführung der Technik und das Durchhalten, und genau das macht den Reiz des Trainings aus. Wer dabei nicht schwitzt, macht etwas falsch.
Freundlichkeit, Spaß und ein vernünftiger, fairer Umgang miteinander steht bei unserem Fitness-Kickboxen im Vordergrund. Dabei sind wir sind eine gemischte Gruppe mit breitem Altersspektrum.
Was wir nicht anbieten, ist Wettkampf- oder Gürteltraining.
Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich und Anfänger sind herzlich willkommen.